人目を気にしすぎるあなたへ【自分軸】を見つけてなりたい自分になる方法

自分軸の正体

自分軸で生きるとは「自分の人生で何を大切にしているのか」を明確にして生きるということ。

反対に自分軸がなく（他人軸で）生きている人は、他人からの評価が気になり、顔色を伺いながら生きていることになります。

自分軸を持って生きることで自分に自信が持てたり、生きづらさが解消できたりというメリットがあります。

自分軸を見つけるためのステップ

１．価値観を明確にする

自分軸を見つけるためには「自分が生きていくにあたって何を大切にしているか」を知る必要があります。

このような感じで自分の中で大切にしたい事柄を箇条書きで挙げていきます。

なかなか思いつかない場合は、自分の生活の中での立場や役割ごとに考えると考えやすいです。（仕事上の立場、妻(夫)、母（父）、子、友人として…など）

また、過去の経験を思い出しながら作成すると価値観を明確にするヒントになりますよ。

２．なりたい自分、理想の状態を明らかにする

自分が何を大切に生きていきたいか価値観が明確になったら、今度は「理想とする未来像」をイメージします。

考えるだけでなく、実際に紙に書くとよりその状態に近づきやすくなりますよ♪

上記に挙げた価値観の具体例を理想とする未来像に落とし込むとこんな感じになります。

↓

ここで大事なポイントは『〇年後に』とか、『年収が〇万円』など具体的な数字や期日を設けて完了形で書くことです。

３．もっと見える化する

ここで、さらに理想の状態に近づくために見える化をしていきます。

お気に入りのノートなどに自分の理想とする状態を時系列に書き込んでみてください。

項目	1年後	3年後	5年後	10年後
年、年齢	2023年、31歳	2025年、33歳	2027年、35歳	2032年、40歳
仕事	イライラしながら働いていたくない、毎日元気に働く	起業して在宅ワークで一日4時間、週4日働く生活をしている	年収が2倍になっている	収入が安定して、精神的にも安定した生活をしている（年収〇万）
暮らし	お金に困らない生活、月に1度は外食やテイクアウトを楽しむ	貯蓄が〇万円達成	100坪の土地を購入し、家を建てる	貯金〇万円達成
家族、友人	家族が増えている	年に一度は家族旅行をしている	家族みんなで散歩が習慣になっている	友人と家族ぐるみで月に1度はバーベキューを楽しむ

まとめ

今回は自分軸を見つけてなりたい自分になる（理想とする未来に近づく）ために次のような方法を紹介しました。

1. 自分の価値観を明確にする（生きる上で何を大切にしているか）
2. 価値観をもとに理想の未来像をイメージする
3. 理想とする状態をもっと見える化する

こんな特徴に当てはまり、今の状況を変えたいと感じているあなたのお役に立てれば幸いです。

理想とする未来像や、なりたい自分について想像するだけでワクワクするので、是非試してみてくださいね。

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